あなたに効く息抜きは?ストレス解消法診断

ストレス解消法診断とは？

息抜きは「何をするか」だけでなく「いつ・どこで取るか」で効き方が変わります。同じ休み方でも、五分の隙間に挟むのと、休みの日にまとめて取るのとでは、ほぐれ方がまるで違います。この診断は、あなたに効く息抜きの場面を12タイプで見ていきます。

質問は全部で12問。深く考えず、直感で近いほうを選んでください。1分ほどで終わります。

わかるのはストレスの強さではなく、あなたの回復のスイッチが入りやすい場面です。12タイプに上下や順位はありません。お金をかけなくても、まとまった時間が取れなくても、体力に自信がなくても、合う場面は必ずあります。

忙しさや状況によって、息抜きそのものが取りにくい時期もあります。取れないのは、あなたの努力が足りないからではありません。あなたはどのタイプでしょう？