合う心のほぐし方は?ストレスケア診断

ストレスケア診断とは？

ストレスは、なくすものというより、いまどこに出ているかを知っておくものです。この診断は、あなたのどこに力が入りっぱなしになっているか、その場所を10タイプで読み解きます。

質問は全部で12問。深く考えず、いまの自分に近いほうを直感で選ぶだけです。1分ほどで終わります。

わかるのは、こわばっている場所と、そこに力が入りやすくなる背景、そして今日からゆるめるための一手です。10タイプに優劣はありません。なお、これは医療的な判断をするものではありません。体の不調が続くときや、つらさが長引くときは、かかりつけの医師や公的な相談機関に相談してください。

いまのあなたは、どこがこわばっているでしょう？