実は低いかも?自己肯定感診断

自己肯定感診断とは

自己肯定感は、生まれつき決まっている性質ではありません。そのときの環境や出来事によって上がったり下がったりする、いわば「今の状態」です。同じ人でも、時期によって自分の感じ方は変わります。

質問は全部で12問。正解を探す必要はありません。最近の自分を思い浮かべながら、深く考えずに直感で近いものを選んでいくだけでOKです。

結果では、8つの状態の中から今のあなたに近いものをお伝えします。自分を認められる瞬間、揺らぎやすい場面での過ごし方、そして今日から試せる小さな一歩までまとめました。

なお、この診断は医学的な判定ではなく、今の気持ちを言葉にして眺めてみるためのものです。低いから悪い、高いからいい、という話でもありません。あなたは今、どの状態にいるでしょう？