あなたに合う痩せ方は?ダイエットタイプ診断

ダイエットタイプ診断とは

がんばろうと決めたのに続かなかった、という経験は珍しいことではありません。それは意志が弱いからではなく、選んだやり方があなたの生活リズムや好みに合っていなかっただけ、ということがよくあります。続けやすい形は、人によってはっきり違います。

質問は全部で12問。特別な知識はいりません。ふだんの自分を思い浮かべながら、深く考えずに直感で選んでいくだけでOKです。

結果では10タイプの中から、あなたが無理なく続けやすい習慣の作り方、相性のいい体の動かし方、つまずきやすい場面とその対策をお伝えします。優劣の順位ではなく、続け方の違いを知るための診断です。体型や見た目で人の価値が決まるわけではありません。

なお、この診断は医学的・栄養学的な助言をするものではなく、生活習慣を見直すきっかけをつくるためのものです。体調に不安があるときや、持病・通院中のことがあるときは、無理をせず専門家に相談してくださいね。あなたはどのタイプでしょう？